Trong cuộc sống hiện nay, câu nói “Ôi! Dạo này tôi bận lắm!” ngày càng trở nên quen thuộc. Dường như chúng ta ngưỡng mộ những con người bận rộn. Ẩn đằng sau sự bận rộn đó là khả năng kiếm được nhiều tiền và mua được nhiều “tài sản vật chất”.
Đang xem: Cuộc sống bận rộn
Trong khi đó, những người theo lối sống tối giản có vẻ đi ngược với xu thế chung. Nghĩ về lối sống tối giản, người ta thường liên tưởng đến chuyện vứt bỏ bớt đồ đạc. Thực tế thì người ta không thể buông bỏ đồ đạc vật chất mà không sống chậm lại từ bên trong. Người ta không chỉ ngưng kiểm tra emails hay mua sắm mà không thường xuyên thanh lọc không gian sống.
Sự bận rộn xảy đến khi chúng ta không dám nói “không” với điều gì đó
Trong cuộc sống chúng ta đang trải qua, sự bận rộn là trở thành căn bệnh phổ biến và không ngừng trong văn hóa hiện đại. Mặc dù nó làm cho chúng ta có cảm giác thoáng qua về thành công và cho thấy tầm quan trọng của bản thân, nhưng về lâu dài, sự bận rộn điên cuồng làm cho tâm hồn trở nên cằn cỗi và thật sự thiếu đi sự sâu sắc.
Sự bận rộn xảy đến khi chúng ta không dám nói “không” với điều gì đó. Không dám nói không với những món đồ hữu hình. Không dám từ chối những mối quan hệ hời hợi. Không loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực. Nó xảy ra khi chúng ta đánh mất (hay không còn nhìn thấy rõ) đâu là điều quan trọng nhất trong cuộc sống.
Tại sao sự bận rộn và bừa bộn có liên quan với nhau?
Bừa bộn là kết quả của sự bận rộn vì đó là kết quả của sự trì hoãn. Sự lộn xộn ngày càng tăng khi chúng ta không đối mặt với vấn đề vì đơn giản là chúng ta không có thời gian hay năng lượng. Sự bừa bộn, theo nghĩa là tất cả những điều chúng ta cần làm.
Cũng vậy, sự bừa bộn là nguyên nhân của sự bận rộn. Có quá nhiều đồ đạc trong không gian đòi hỏi bạn phải dọn dẹp liên tục. Dù đó là việc bảo trì trực tiếp (như quản lý, lưu trữ, tìm kiếm, mua đồ đạc mới, làm việc siêng năng hơn để mua thêm đồ đạc) hay gián tiếp (đánh lạc hướng bản thân bằng việc bận rộn, thay vì đối diện với vấn đề), nó đều choáng hết thời gian của chúng ta.
Giải phóng thời gian và năng lượng để làm những gì bạn thật sự muốn
Thời gian và năng lượng bạn không dành để quản lý và dọn dẹp đồ đạc có thể dành để tận hưởng cuộc sống. Bạn có thể chụp ảnh. Hòa mình vào thiên nhiên. Cười đùa với những người bạn yêu thương. Làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Bạn sẽ làm nhiều điều mình thật sự muốn bằng cách không cần phải bận rộn.
Làm thế nào để bạn có thể kết thúc vóng xoáy của bận rộn?
Xây dựng trong không gian tiêu cực.
Xem thêm: Hình Nghệ Thuật Tình Yêu Là Một Nghệ Thuật, Tình Yêu Là Một Nghệ Thuật
Chúng ta đã quen với việc “hoàn thành mọi việc” ngay cả với thời gian thư giãn. Thay vào đó, hãy tìm không gian cho bản thân. Dắt chó cưng đi dạo mà không cần đeo tai nghe. Hít thở không khí đầu ngày mà không nhìn vào chiếc điện thoại.
Tự động hóa các việc cơ bản.
Đưa ra quyết định đòi hỏi nhiều thời gian và năng lượng. Một cách để loại bỏ sự bận rộn không cần thiết là tự động hóa cuộc sống hoặc bỏ bớt việc ra quyết định. Một số món ăn ngon cho bữa sáng? Ăn trứng ốp la, bún bò hay hủ tiếu nam vang cho mỗi ngày. Có những bộ đồng phục để đi làm để cảm thấy dễ dàng chọn quần áo vào buổi sáng.
Dành thời gian để tìm ra những gì bạn yêu thích.
Thật khó để nói “không” với những điều bạn không biết nên đồng ý hay không. Nhưng khi bạn biết điều gì thật sự quan trọng với mình, thì bạn sẽ biết chiếc áo này, công việc đó hay mối quan hệ kia có thật sự phù hợp với bạn hay không. Marie Kondo dùng tiêu chuẩn “tỏa ra niềm vui” để bắt đầu. Hãy dành thời gian để nhận ra cảm xúc nào bạn mong muốn nhất.
Nói không với những điều không giúp cuộc sống của bạn trở nên tốt nhất.
Xem thêm: Tải Phông Nền Xanh Dương Đẹp, Độc Đáo Nhất, Vector Background Hiệu Ứng Chân Phông Nền Xanh
Làm sao có thể biến quá trình vứt bỏ đồ đạc trở nên dễ chịu? Làm sao để cuộc chia tay với những món đồ nào đó thành một sự thay đổi tích cực?
Bí quyết là bạn hãy bỏ đi những gì không góp phần tạo nên cuộc sống bạn thật sự mong muốn. Khi biết cuộc sống bạn muốn như thế nào, bạn sẽ dễ dàng xác định món đồ nào giúp bạn tạo nên cuộc sống như vậy.